Ciao! Come va? Come stanno arrivando i tuoi obiettivi per questa settimana?
Ho fatto un po ‘di allungamento e schiuma rotolando ieri, ma devo metterlo su oggi! I miei quad sono così stanchi dalla mezza maratona RNR e le lezioni che ho seguito in palestra ultimamente. Il mio corpo non è abituato a tutte le cose di allenamento incrociato.
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Ho già superato la palestra oggi però! Vai monicano !!
Ero così per saltare perché volevo un allenamento per la parte superiore del corpo e la classe di fitness che ho colpito il martedì normalmente è la parte inferiore del corpo. Ma mi sono fatto andare e l’istruttore ha fatto Maglia Fluminense molta parte della parte superiore del corpo! Boom. Ci ha fatto usare pesi leggeri con tonnellate di ripetizioni. Lo sentirò Maglia Nazionale di calcio della Inghilterra domani.
È la cosa più scadente, ma non ti pentirai mai di un allenamento.
Una piccola vista sulla strada di casa …
Ho fatto delle commissioni dopo la palestra e ho sentito il mio stomaco rimbombando (non si ferma mai). Quindi, ho preso un po ‘di frutta per la strada.
La colazione pre-Gym era uova e una tortilla con tonnellate di ketchup e questo nuovo per il sale all’aglio del commerciante Joe.
Ora ho intenzione di scavare a pranzo e fare un po ‘di lavoro!
Innanzitutto, giochiamo a un piccolo gioco … Ho visto questa casa incredibilmente decorata durante la mia passeggiata questa mattina. Quindi, ho identificato qualcosa di diverso al riguardo. Riesci a vedere cosa è cambiato nei 2 secondi dalla prima foto alla seconda? Ho pensato che fosse divertente.
Domanda: come stanno arrivando i tuoi obiettivi per la settimana? Qual è stato il tuo allenamento oggi?
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